Коррекция целлюлита и стройность

Целлюлит — это не «шлаки» и не «застой жира», это структурная особенность подкожной ткани, при которой жировые клетки выпячиваются через соединительнотканные перегородки. Он есть у большинства женщин независимо от веса, и полностью «убрать» его косметикой нельзя. Что можно — уменьшить проявление, улучшить микроциркуляцию, снизить отечность и сделать кожу более ровной на ощупь.

Стадии целлюлита, и что делать на каждой

• Первая стадия, когда целлюлит видно только при сжатии кожи. Достаточно массажа, контрастного душа, увлажнения и активности. Кремы работают как поддержка.
• Вторая стадия, когда «апельсиновая корка» заметна в покое. Подключаются средства с кофеином, экстрактами, лимфодренажным эффектом, регулярный массаж, курс 4-6 недель.
• Третья стадия: выраженные бугорки, снижение тонуса. Косметика дает поддерживающий результат, но эффективнее работают аппаратные методики и работа со специалистом.
• Четвертая: уже есть плотные узлы и болезненность. Здесь косметика бессильна; нужна консультация врача.

Что реально помогает в уходе

1. Регулярный массаж — руками, роллером, массажером. Не раз в месяц, а 3–5 раз в неделю.
2. Скрабы и обертывания курсом — улучшают микроциркуляцию и впитывание активов.
3. Средства с кофеином, экстрактом зеленого чая, конского каштана.
4. Достаточное количество воды и снижение соли — против отечности.
5. Движение: ходьба, плавание, растяжка.

Разочарование в целлюлит-средствах обычно связано с ожиданием «исчезновения». Реалистичное ожидание — кожа ровнее, тонус выше, отеков меньше. Это уже заметный результат, если работать системно.